Balnéothérapie & Reconstruction : prendre soin de sa santé mentale par le corps et l’eau
Un espace de restructuration douce
Et si l’eau pouvait devenir un refuge pour les corps abîmés ?
Avec ses séjours et ateliers de balnéothérapie, La Voix de Sarah propose un espace de reconstruction douce, où la santé mentale est au cœur de l’expérience.
Ici, il ne s’agit pas de performance physique, mais de relâchement, de respiration, de présence à soi.
Dans un cadre bienveillant, apaisant et encadré, ces temps collectifs permettent de réparer autrement en retrouvant des repères sensoriels, une forme de sécurité corporelle, et une respiration intérieure.
Violences sexuelles et santé mentale : un impact profond, un besoin de réparation
Les violences sexuelles ont des répercussions majeures sur la santé mentale. Troubles anxieux, stress post-traumatique, fatigue chronique, perte d’estime de soi : autant de conséquences invisibles qui s’inscrivent dans le corps.
La Voix de Sarah agit pour réparer ce qui ne se voit pas. La balnéothérapie devient ici un outil de soin indirect, de réappropriation du corps, de lâcher-prise physique et émotionnel.
Un séjour collectif pour se reconstruire autrement
Ces séjours sont pensés comme des espaces sécurisés et non médicaux, qui conjuguent :
- des temps en bassin avec des exercices de respiration et d’ancrage
- des moments de détente, de silence, de reconnexion sensorielle
- des échanges guidés par un psychologue présent sur place
Et parce que reconstruire, c’est aussi rire, danser, se sentir vivant, ces ateliers sont animés par Sarah elle-même, accompagnée de l’équipe de La Voix de Sarah.
Sarah propose notamment des cours de zumba bien-être, pensés pour libérer les tensions en musique, et le samedi soir, un karaoké collectif permet à chacune et chacun de lâcher prise dans un cadre joyeux et bienveillant.
Aucune obligation de parole, aucun enjeu de performance. Juste un cadre protecteur, où chacun·e peut ressentir, souffler, se reconnecter à soi… et aux autres.
Participer ou organiser un séjour ou un atelier de Balnéothérapie
Vous êtes une association, un centre médico-social, une structure d’accueil, une collectivité ou un professionnel de santé engagé auprès de personnes victimes de violences sexuelles ?
La Voix de Sarah vous propose un dispositif clé en main, pensé pour la reconstruction psychocorporelle dans un cadre bienveillant :
- Séances de balnéothérapie axées sur la respiration, la détente et l’ancrage
- Ateliers animés par Sarah Abitbol et l’équipe de l’association
- Présence d’un psychologue qualifié pour accompagner le groupe
- Activités collectives : zumba bien-être, karaoké, temps de repos et de convivialité
Ce séjour vise à offrir un espace de respiration et de reconnexion, loin de toute pression, pour favoriser la santé mentale et la reconstruction à travers le corps et le lien.
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